豆腐
進(jìn)入秋天，少給孩子吃肉，多吃4種高鈣菜，個(gè)子長(zhǎng)得快，身體強(qiáng)壯
進(jìn)入秋天，少給孩子吃肉，多吃4種高鈣菜，個(gè)子長(zhǎng)得快，身體強(qiáng)壯 要想孩子長(zhǎng)個(gè)快，一定要抓住“黃金期”。一年四季，春天是孩子長(zhǎng)個(gè)最快的季節(jié)，不過(guò)還有種說(shuō)法叫“轉(zhuǎn)骨趁秋天”。秋季也是孩子…
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夏季孩子容易缺鋅，推薦兩道補(bǔ)鋅食療餐
為什么說(shuō)夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，會(huì)從身體里帶走大量的鋅 二、夏季寶寶的食欲也會(huì)下降，吃的不好導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入也會(huì)不足 三、夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖迅速，寶…
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42天經(jīng)典月子餐第40天功效套餐，滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)鐵補(bǔ)血強(qiáng)體力營(yíng)養(yǎng)餐
女人生孩子，是人生中最大的一件事，從心理到生理，會(huì)經(jīng)歷翻天覆地的變化，不僅各種內(nèi)分泌激素水平會(huì)發(fā)生改變，也成為了一個(gè)寶寶的媽媽。 產(chǎn)后由于分娩過(guò)程中的各種損耗，體內(nèi)的各大器官也需要…
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脯乳期奶水不足？金牌月嫂做的牛奶一樣白的鯽魚(yú)湯，通乳下奶好喝
今日分享 一款鮮濃奶白的鯽魚(yú)豆腐湯，一年四季一家大小都可以喝，特別是產(chǎn)婦多喝，可以通乳下奶。 食材： 鯽魚(yú)、豆腐、姜末 具體做法 01 首先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚(yú)，去掉魚(yú)鱗，呼吸鰓等不…
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入睡難，多夢(mèng)易醒，多吃這3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，安神助眠睡得香
許多人存在入睡困難、多夢(mèng)、淺睡易醒，睡眠時(shí)間短的情況。長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，不僅會(huì)讓人精神不濟(jì)，還會(huì)影響身體健康。想睡個(gè)好覺(jué)，不妨先從改變飲食開(kāi)始。 多吃下面這3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，安神助眠…
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立秋后，抓住孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，建議常吃6道高鈣菜，營(yíng)養(yǎng)足易吸收
秋天除了帶來(lái)涼爽的氣候，秋天是孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵期，民間甚至還流傳著孩子“轉(zhuǎn)骨趁秋天”說(shuō)法。秋天正是365天里，最佳的“黃金增高期”，孩子錯(cuò)過(guò)一次再等一年。建議家長(zhǎng)們，抓住孩子長(zhǎng)個(gè)黃金…
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快手湯里的天花板！開(kāi)胃補(bǔ)水、味道鮮美、好喝到渣都不剩?
裙帶菜蝦丸湯 /湯/ 推薦理由：補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、夏日必備的快手湯~ 不知道你們有沒(méi)有這種困擾，既想給孩子煲湯，又覺(jué)得做湯費(fèi)時(shí)費(fèi)力，所以平時(shí)做得最多就是雞蛋湯、紫菜蛋花湯這種簡(jiǎn)單的湯~ …
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這些食物才是真正的補(bǔ)鈣高手！
芝麻醬是我們餐桌上常見(jiàn)的食材，網(wǎng)傳芝麻醬的含鈣量是牛奶的10倍，這是真的嗎？ 01 芝麻醬里含鈣量到底是多少？ 100克芝麻醬中含有1170毫克的鈣，鈣含量要高于我們通常所認(rèn)為的含…
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逛永寧古鎮(zhèn)大集，仿佛回到90年代，小販的叫賣(mài)聲此起彼伏
#夏日生活打卡季# 現(xiàn)在是21世紀(jì)，20世紀(jì)90年代的街景街貌只能在電視、電影中重現(xiàn)，那時(shí)的畫(huà)面勾起了人們對(duì)往事的美好回憶。 然而逛北京延慶區(qū)的永寧古鎮(zhèn)大集時(shí)，我仿佛回到90年代，…
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這道適合秋季進(jìn)補(bǔ)的“排毒餐”，一起來(lái)get吧
黃豆醬燒魔芋 原料： 魔芋豆腐300克 彩椒50克 大蒜一個(gè) 洋蔥一塊 荊芥適量 鹽1克 油10克 黃豆醬10克 醬油10克 糖5克 做法步驟： 1. 準(zhǔn)備材料。 2. 魔芋豆腐切…