睡眠
孩子多大可以不午睡？不看年齡，關(guān)鍵看這幾點！入園前要知道
你家有「午睡困難戶」嗎？ 本來哄睡就是一件苦差事，隨著娃漸漸長大，想讓TA老實地睡個午覺更是難度系數(shù)爆表！ 尤其是將有一大波小豆包要上幼兒園了，睡午覺的問題更是愁壞了家長： 覺睡得…
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睡前哪些習慣有益健康，對減肥和皮膚好？
睡前哪些習慣有益健康，對減肥和皮膚好？ 每天睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，泡泡腳促進血液循環(huán)。睡前盡量別把電子產(chǎn)品放到床上，因為電子產(chǎn)品多少都有輻射。晚上10點之前必須睡覺，早睡早起…
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抑郁癥有這8個特征
抑郁癥有這8個特征，第一個，無緣無故的情緒低落，有時候不知道為什么想哭。第二個，對什么都提不起興趣。第三個，睡眠變得異常，像早醒和做夢，有的是嗜睡，起床困難。第四個，開始對自己失去…
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“延緩衰老”的10大行為，睡眠排第6名，看完榜首，請理性對待
時光流逝，衰老總在不經(jīng)意間！ 那么，我們到底是從何時開始的呢？ 衰老它是經(jīng)過幾個階段，第一階段從剛出生一直到二十歲，稱為人體的成長、發(fā)育、成熟的一個過程。 第二個階段叫作成熟階段，…
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5個睡前壞習慣，你看看你有嗎？
1、睡前口渴，喝一杯水再睡? 睡前大量喝水，腎臟會承受不住，久而久之導致腎功能下降。早上起來一杯水對身體好，睡前兩到三小時內(nèi)不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝點水，晚上喝水，早上…
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這才是寶寶最安全的睡姿，姿勢不對很容易窒息
在嬰兒1歲之前，吃飯、睡覺、玩耍、睡眠占據(jù)了嬰兒的大部分時間，對于四肢不那么靈活的孩子，睡眠姿勢的決定權(quán)在父母手中。 當新生兒睡覺時，躺下或枕頭，被子覆蓋著嘴和鼻子，很容易發(fā)生危險…
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養(yǎng)娃路上及時分房睡對孩子成長很重要
“在很多家長看來，和孩子分房睡只是養(yǎng)育過程中的小事。事實上，這件小事，比很多人想象中重要得多?！睂幉ㄊ锌祵庒t(yī)院兒童青少年心理科主任張文武主任醫(yī)師告訴記者。多年來，他在臨床中經(jīng)常碰到…
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有的人喝茶葉茶徹夜難眠，有的人不受影響，哪種人的身體更健康？為何？
中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習慣。喝茶不僅能修身養(yǎng)性，而且喝對了還可起到養(yǎng)生的作用。祖國醫(yī)學認為，茶葉具有上清頭目、中消食滯、下利二便等功效?，F(xiàn)代研究表明，茶葉具有抗衰…
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經(jīng)常失眠的人，盡量少吃以下4種食物，吃得越多越睡不著
失眠是許多人的問題，對患者的健康和生活質(zhì)量有很大影響。由于生活中的各種因素，許多人患有失眠，長期失眠很容易影響他們的健康，甚至誘發(fā)一系列疾病。如果你發(fā)現(xiàn)自己患有失眠，你應該了解原因…
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男性過了80歲，如果對這些事情感興趣，一般都會長壽
老年人的衰老過程是一個自然而持續(xù)的過程。這種現(xiàn)象隨著年齡的增長而增加，這通過外部體形最為明顯。但是，男性過了80歲，如果對這些事情感興趣，一般都會長壽，所以今天給大家介紹一下。 一…