精神
當心！出現(xiàn)這6種癥狀時，很可能是患上失眠癥
隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個好覺對很多人來說竟然成為一種奢望。 中國睡眠研究會發(fā)布的一項調(diào)查顯示，我國成年人失眠的發(fā)生率已高達38%以上。 排除睡眠障礙、…
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入秋后，一年中養(yǎng)身體的黃金期，記得做好3件事，補足身體的氣血
入秋了，身體開始進入“收藏”的節(jié)奏里。這個時候，也是彌補和修復(fù)各種虧虛、損耗的最佳時機。 尤其是捱過了今年這個極端炎熱的夏天，出汗多，氣血消耗也多，眼下又要面臨秋燥傷津血的問題，更…
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這種病比病毒和戰(zhàn)爭更可怕 影響幾代人
我們的文化病了！ 數(shù)十載浴血奮斗，推翻三座大山。數(shù)十載砥礪前行，建設(shè)新中國。我們在政治、經(jīng)濟、軍事領(lǐng)域的進步舉世矚目，何以妄言我們的文化病了？君請看，毒教材、奧特曼、電子鴉片，伴隨…
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工匠精神丨“全國技術(shù)能手”謝大春：27年研發(fā)73項專利，5項填補國內(nèi)空白
在江蘇省宿遷市沭陽縣青伊湖鎮(zhèn)的江蘇鑫億鼎石英科技股份有限公司，常見一位外表普通的老工人，在實驗室里對石英砂進行提純。這位工人名叫謝大春，是國家一級高級技師、軍民兩用技術(shù)與產(chǎn)品技術(shù)專…
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《川藏騎行札記》之札五：康定（萬事開頭難）
當湍急的大渡河在河谷翻滾咆哮的時候，黎明的光芒卻掀開了新的一天。 我依舊如同往常一樣，收拾好馱包，推出自行車，然后把馱包架在后座上。在街上吃過早餐，買了一瓶粥，兩根火腿腸。時不時有…
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讀書一年，我收獲三點寶貴經(jīng)驗
古語說：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。 以前認為這只是古人的夸張之詞，但認真讀書以后，我只能說：“真香”。 說得太有道理了，我舉雙手贊成，接下來我就來說說自己讀書一年以來的變…
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向內(nèi)求 向外生
向內(nèi)求就能建立起守護本心的精神家園嗎？ 朋友推薦“《瓦爾登湖》:一個人最高級的修行，是向內(nèi)走”一文，感觸頗深。梭羅所處的環(huán)境與我們當今時代有些類似，物欲橫流，內(nèi)心浮躁，一切向錢看，…
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別把自己禁錮在小縣城
一個人還是要多見見世面的，否則就會困在自己的小心思里易燃易爆。很多人之所以動輒就要死要活，非她不娶，非他不嫁，對方怎么今天沒有理我？對方怎么回復(fù)我那么慢，在那里猜來猜去，究其原因無…
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雙減一周年，雞娃媽媽們的“精神內(nèi)耗”治好了嗎？
去年7月底，“雙減”拉開帷幕，這場全國范圍內(nèi)教育領(lǐng)域的大改革，旨在扼制教培領(lǐng)域的亂象和無序擴張，減少對校外教育的過度依賴，減輕學業(yè)負擔，從而減少不公，降低教育憂慮，甚至還被廣大網(wǎng)友…
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孕婦晚上很難入睡，白天卻沒事
從孕中期開始，晚上的時候我一般都很難入睡，尤其是孕晚期，我覺得有這么幾個原因： 首先呢，是因為尿頻，我大概一個小時去一次衛(wèi)生間，如果睡前吃的比較咸，喝的水多，那大概半小時就要去一次…