花生
保護(hù)心腦血管的“長(zhǎng)生果”！每天一小把，穩(wěn)壓、控糖、健腦，3種搭配更養(yǎng)人
花生，鮮香脆嫩又解饞，無(wú)論是當(dāng)零嘴，還是用來(lái)下飯、下酒都很不錯(cuò)。 而且吃花生，不止能收獲美味。很多人都不知道，花生中還含有一種神秘的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于控制膽固醇水平、保護(hù)心腦血管健康都…
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濕子花生怎么炒
炒新鮮花生米的做法 2.用清水仔細(xì)清洗花生，這樣一為了干凈，二為了炒的時(shí)候不容易糊 3.將洗干凈的花生米控干水分 4.鍋里放入少許花生油，先不開(kāi)火 5.加入控干水分的花生米 6.開(kāi)…
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土豆、山藥靠邊站，多吃這種“黃金菜”，鉀含量極高，養(yǎng)胃防秋燥
土豆、山藥靠邊站，多吃這種“黃金菜”，鉀含量極高，養(yǎng)胃防秋燥。 “春播，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，一年四季輪回，又是一年秋來(lái)到。常言道：“秋風(fēng)掃落葉，紅花已歸根”，秋天是收獲的季節(jié)，滿山…
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血壓高，不能吃魚(yú)？醫(yī)生提醒：想要血壓穩(wěn)定，盡量遠(yuǎn)離3種素食
如今我國(guó)高血壓患者的比例已經(jīng)超過(guò)25%，也就意味著我國(guó)已經(jīng)有將近3億多人患有高血壓，而且這個(gè)數(shù)據(jù)一直在呈上升趨勢(shì)。 01 高血壓會(huì)給身體帶來(lái)哪些威脅？ 1、危害腦血管 高血壓最主要…
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保護(hù)心腦血管的“長(zhǎng)生果”！每天一小把，穩(wěn)壓、控糖、健腦
你喜歡吃花生嗎？小編特別愛(ài)吃花生，水煮花生、油炸花生、脆皮花生、涼拌花生、宮保雞丁、八寶粥等，都能讓小編吃得停不下嘴。 花生不僅好吃，中日友好醫(yī)院心臟內(nèi)科副主任醫(yī)師張虎還曾介紹道，…
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羅杰斯：5歲跟著阿姨撿瓶子，6歲那年，我的生意升級(jí)了
世界投資家羅杰斯表示，5歲跟著阿姨撿瓶子，6歲那年，我的生意升級(jí)了。 開(kāi)始自己炒花生，把炒好的花生放進(jìn)袋子里拿到棒球場(chǎng)，和可口可樂(lè)一起賣(mài)。 為了炒花生，向父親借了錢(qián)，買(mǎi)了炒菜專用的…
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六旬大叔每天吃核桃、花生、開(kāi)心果，后來(lái)身體怎么樣了？不妨看看
在眾多營(yíng)養(yǎng)研究和健康學(xué)說(shuō)中，都有提到堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：長(zhǎng)期攝入堅(jiān)果，能降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充身體所需的微量元素等等。慢慢的，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始將食用堅(jiān)果形成一種日常習(xí)慣。 老劉也…
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糖尿病能吃花生嗎？建議：保護(hù)胰島，記住3吃、3不吃
糖尿病屬于一種慢性代謝類(lèi)的疾病，在我國(guó)的發(fā)病率一直處于上升的狀態(tài)，而且患病率一般是在2%~4%之間。 根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)糖尿病患者大約有3,000萬(wàn)以上，而每年還在上升，年輕化趨勢(shì)…
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有人說(shuō)，生花生米養(yǎng)胃，真的嗎？有什么根據(jù)？
語(yǔ)音內(nèi)容 吃花生對(duì)胃是有一定好處的。最好是吃一些生花生，吃生花生有一個(gè)突出的好處是能起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅岵缓懝檀?，含有豐富的膳食纖維是天然的低鈉食物，每天吃適…
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常吃花生會(huì)升血糖？提醒：4種食物可能會(huì)傷胰島，也建議少吃
“我的身體還好嗎”？ 大家難免時(shí)不時(shí)憂慮自己的身體，特別是上了年紀(jì)之后，生怕一不小心又得了什么毛病。 定期體檢是個(gè)好習(xí)慣，不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，雖然我們平時(shí)看著沒(méi)什么事，但一拿…