黃帝內(nèi)經(jīng)
立秋之后，補(bǔ)陽(yáng)氣的時(shí)節(jié)到了，記得做好這1件事，早睡早起更健康
處暑交節(jié)后的這兩天，北方明顯冷了很多，有些地方已經(jīng)出現(xiàn)了霜凍，秋意愈發(fā)濃厚。 春夏秋冬，每一季有自己的特點(diǎn)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。人，作為地球的孩子，飲食、起居也要遵循這個(gè)節(jié)奏變…
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處暑到，解秋燥，多吃雞鴨肉不如吃它，營(yíng)養(yǎng)豐富還美味
處暑又叫“出暑”，意在過(guò)了處暑，天氣會(huì)漸漸變得涼爽，炎熱的夏季就要過(guò)去了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“秋冬養(yǎng)陰”，意思是秋冬兩季，要注意對(duì)體內(nèi)陰精的保養(yǎng)[1]。天氣一轉(zhuǎn)涼，很多人會(huì)食欲大…
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八月初一天醫(yī)節(jié)，老人說(shuō)“天醫(yī)當(dāng)頭，一年無(wú)憂(yōu)”：啥是天醫(yī)？
轉(zhuǎn)眼公歷的八月就見(jiàn)底兒，陰歷七月也要過(guò)完了。 陰歷的八月初一是天醫(yī)節(jié)，宋代的《潛居錄》中講：八月朔。古人以此日為天醫(yī)節(jié)。 老人說(shuō)“天醫(yī)當(dāng)頭，一年無(wú)憂(yōu)”，是啥意思？ 1·天醫(yī)節(jié)的來(lái)歷…
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日常生活中潛藏著比病毒、喝酒更傷肝的行為，你找到嗎？快收藏
提到肝病，最為人熟知的想來(lái)就是乙肝、脂肪肝、酒精肝。因此，酒精、肥胖、病毒是傷肝的因素是公認(rèn)的，但那些潛藏在日常生活中的傷肝行為，你有注意到嗎？ 熬夜爆肝 熬夜傷肝其實(shí)不算是什么冷…
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經(jīng)常熬夜通宵、飲酒過(guò)度，現(xiàn)在晨起消失，中醫(yī)開(kāi)方調(diào)理助你恢復(fù)
運(yùn)化水濕，幫助水濕代謝?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·經(jīng)脈別論》中說(shuō):“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺?！币簿褪钦f(shuō)，脾不止與胃腸合作，還要配合肺臟、腎臟等器官，進(jìn)行人體水濕代…
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學(xué)傳統(tǒng)文化中醫(yī)養(yǎng)生
《一》 上工治未病，中工治已病。這一詞來(lái)自于國(guó)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的素問(wèn)，四季調(diào)神篇中的“是故圣人不治已病治未病 ，不治已亂治未亂。此之 謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，霹…
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立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋
《農(nóng)書(shū)·天時(shí)之宜篇》說(shuō)：「萬(wàn)物因時(shí)受氣，因氣發(fā)生。時(shí)至氣至，生理因之?！?種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí)，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí)，跟隨自然，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以…
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抗癌，要做到“六根清凈”
文/王洪艷 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師 “六根清凈”，則內(nèi)心篤定，順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，可長(zhǎng)生久視。保持“六根清凈”對(duì)癌癥患者抗病也有幫助。如何從一個(gè)心煩意亂、盲目…
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用湯飲為健康上“保險(xiǎn)”
喝湯是進(jìn)行食療養(yǎng)生的方式之一，能補(bǔ)脾健胃，對(duì)我們的健康大有裨益。 現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進(jìn)健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來(lái)，便可讓食療、食補(bǔ)與健康結(jié)合在一起，…
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#每日養(yǎng)生小常識(shí)（3）
此圖來(lái)自于網(wǎng)絡(luò) 心臟不好，多做三事，記住8個(gè)字，心臟越來(lái)越健康！ 多做三事1、學(xué)會(huì)減壓 日常生活中，無(wú)論是來(lái)自工作，還是家庭的壓力，無(wú)疑會(huì)給心臟埋下一顆“定時(shí)炸彈”！精神壓力大的冠…