《一》
上工治未病，中工治已病。這一詞來(lái)自于國(guó)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的素問(wèn)，四季調(diào)神篇中的“是故圣人不治已病治未病 ，不治已亂治未亂。此之 謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，霹猶渴而穿井，斗而鑄錐”。
這就是說(shuō)聰明人不治已經(jīng)得上的病，而是在沒(méi)有得病之前告訴人們應(yīng)該怎么樣做才能不會(huì)得這種病。如果病已經(jīng)到了身上了，對(duì)身體健康已經(jīng)造成威脅才想起來(lái)病急亂投醫(yī)，到處求爺爺告奶奶的時(shí)候已經(jīng)晚了!這就好似等到口渴了才想著去打出一口井；敵我雙方開(kāi)始戰(zhàn)斗了，才意識(shí)到應(yīng)該去燒火打鐵鑄造一個(gè)尖銳的錐子一般的武器一樣。提示我們防患于未然。保護(hù)身體健康要在沒(méi)有病之前開(kāi)始防護(hù)，在發(fā)生病變初始及時(shí)控制治療，阻止病變擴(kuò)大和惡化。
怎么預(yù)防呢？?jī)?nèi)經(jīng)說(shuō)《正氣內(nèi)存 邪不可干》
作為一個(gè)人的身體，不能讓體內(nèi)的正氣內(nèi)存不足，就和我們的手機(jī)一樣，手機(jī)電池沒(méi)有電了，那么手機(jī)就是一個(gè)空殼子，沒(méi)有用了。要用必須給它輸進(jìn)去電的能量。我們的身體和大腦都是出自大自然，出自于父母之體。從成為一個(gè)人落地的那一天，閉著眼睛就開(kāi)始哭著喊著要吃的。所以吃就成為了一生中生存的最重要的事情了。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，合適的食物就是支撐人體正氣內(nèi)存的主要能量。
既然民以食為天，我們吃什么最好呢？這個(gè)世界上的養(yǎng)生專家很多，各種見(jiàn)解獨(dú)到之處各有不同。有的說(shuō)要多吃肉，有的說(shuō)要多吃 蔬菜水果。其實(shí)吃什么最好，每個(gè)人都知道，那就是自己適合吃什么，就吃什么。該怎么吃就怎么吃。不知道吃什么長(zhǎng)壽，看看新疆南部一個(gè)縣城有一個(gè)活了132歲的阿米立汗老人家，一生經(jīng)歷平凡辛苦，生活簡(jiǎn)單樸素。有什么吃什么，一直從事著各種勞動(dòng)，喝著自己挖的井水。唱著開(kāi)心的情歌。每天都有慈祥和氣的笑容。不管在什么地方，共享著大自然的空氣和陽(yáng)光。不論貧窮或者富貴，總有人活出來(lái)自己的精彩和人生。
我們也可以有阿立木汗老人的心境，簡(jiǎn)單平和，快樂(lè)和勤勞的生活態(tài)度。這就是一種正氣，歲月悠悠，正氣內(nèi)存。乾坤朗朗，邪不可干。
