一說(shuō)到脾虛很多人就想到是脾胃的問(wèn)題，但是單純地調(diào)理脾胃之后又沒(méi)什么作用，那這可能不僅僅是單純的脾胃問(wèn)題。 那么如果你平時(shí)啊，兩側(cè)肋骨下緣疼痛，然后情緒不好，脾胃不舒服，這可能是肝郁…

《心理韌性》是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、賓夕法尼亞大學(xué)應(yīng)用積極心理學(xué)碩士安妮寫(xiě)的一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，本書(shū)從心理韌性最基礎(chǔ)的理論出發(fā)，循序漸進(jìn)闡述了提升心理韌性的九大方面。 書(shū)的封面上有…

　　秋老虎肆虐，如今依然是適合游泳的季節(jié)，像魚(yú)兒一樣在水中游來(lái)游去，讓水花帶走空氣中的燥熱，瞬間感覺(jué)身心舒暢，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)！不過(guò)，對(duì)于選擇長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)玩家、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員們來(lái)…

生命中遇到的問(wèn)題，都是為你量身定做的。很多時(shí)候，唯有當(dāng)距離漸遠(yuǎn)時(shí)，才能回首看清它。時(shí)光真的很單薄，什么都很輕，風(fēng)一吹，我們就走散了。 人之所迷，因在局內(nèi)，人之所悟，因在局外。人生充…

大家好，我是豆媽?zhuān)兄嗄杲逃?jīng)驗(yàn)，兩個(gè)孩子的職場(chǎng)媽媽?zhuān)行睦碜稍?xún)師資格證書(shū)、家庭教育資格證。 最近幾年的咨詢(xún)中，遇到厭學(xué)的中學(xué)生個(gè)案比較多。 他們有的感覺(jué)沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力；有的感覺(jué)…

相信每個(gè)媽媽看著自己的寶寶一天天長(zhǎng)大，會(huì)爬了，會(huì)走了，能跑跑跳跳了……打心眼里感到欣慰?？墒?，伴隨著各種新技能的 get，他們也越來(lái)越容易化身為不聽(tīng)話的小惡魔：比如開(kāi)始喜歡打人、咬…

你家有熊孩子么？熊孩子讓你煩惱么？ 不好好學(xué)習(xí)，不好好寫(xiě)作業(yè)，喜歡發(fā)脾氣，就喜歡和你反著來(lái)，乃至你說(shuō)啥他直接不聽(tīng)或者直接忽略。最后，您的心里肯定有這樣一句話:這還是我的孩子么？我到…

常見(jiàn)的崩潰模式有兩種： 暴怒式崩潰、無(wú)助式崩潰。 那么，為人父母之后，我們的崩潰，在孩子面前要不要藏起來(lái)呢？ 面對(duì)孩子時(shí)，我的建議是：暴怒式崩潰要藏，以免對(duì)孩子造成不可逆的心理?yè)p傷…

今天中午，我在睡覺(jué)，和孩子說(shuō)了請(qǐng)不要打擾我。剛開(kāi)始孩子不停地在叫我，問(wèn)我她的數(shù)學(xué)課本在哪，不停地在吵她快來(lái)不及了。我感覺(jué)到孩子有些跨越了尊重的界線，于是我說(shuō)：孩子，媽媽現(xiàn)在在睡覺(jué)，…

育兒的那些事 小寶離開(kāi)母體的那一刻，感覺(jué)如釋重負(fù)，終于卸貨了。 我是高齡孕婦，懷孕后期，身子重，睡眠困難。 焦慮得不行，生完后，認(rèn)為能好好睡一覺(jué)。 可是，還是不行，各種各樣的事情找…