每位產(chǎn)婦產(chǎn)后都是體力和血液消耗嚴(yán)重，身體極度虛弱，急需調(diào)理平衡，所以坐月子期間飲食調(diào)理（即月子餐）是至關(guān)重要的。 那究竟該怎么吃才是健康合理的呢？以下是小編整理的月子餐食譜(僅供參…

家有雙胞胎，兩個(gè)孩子長(zhǎng)得簡(jiǎn)直就是一個(gè)模子里面刻出來的，無論長(zhǎng)相、身高、體重等，都幾乎一模一樣，而且擁有一對(duì)雙胞胎孩子，也讓我倍感自豪。 自從兩個(gè)孩子出生之后，孩子的奶奶就一直幫我?guī)А?/p>

孕早期推薦食譜 烏雞糯米蔥白粥 原料 烏雞腿1只，圓糯米200克，鹽、蔥各適量。 制作 ①烏雞腿洗凈，切塊，瀝干，加水熬湯，大火煮開，放入糯米，小火煮15分鐘。 ②蔥白去頭須切絲。…

秋天都是大豐收的季節(jié)，物產(chǎn)也最為豐富，那這個(gè)季節(jié)最好吃什么呢？這個(gè)季節(jié)就是最好以甘溫平補(bǔ)為宜，吃一些滋補(bǔ)潛陽(yáng)的食物，注意調(diào)理脾胃，防秋燥。今天給大家分享“秋吃5寶，勝似補(bǔ)藥”，應(yīng)季…

進(jìn)入到立秋后，天氣會(huì)變得涼爽許多，沒有原來那么炎熱，但是空氣中的水分會(huì)減少，逐漸變得越來越干燥，這就是進(jìn)入到秋天的特點(diǎn)。 而“秋燥”的到來，會(huì)造成中老年人喉嚨發(fā)癢咳嗽，容易傷肺。所…

導(dǎo)語(yǔ)：建議中老年人：過了50歲后，常食“5寶”，身體更健康，安享晚年 隨著年齡增長(zhǎng)，身體質(zhì)量會(huì)變得越來越差，中老年人要服老，并且要付諸行動(dòng)，多鍛煉、保持愉悅的心情、吃好睡好……尤其…

導(dǎo)語(yǔ)：立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘！建議：常吃6樣食物，養(yǎng)好脾胃健康過秋 進(jìn)入立秋后，天氣依然炎熱，致使很多人還在頻繁地吃生冷的食物，這么吃嘴巴過癮了，脾胃卻受罪了。想要身體好，記得先把…

立秋過后，酷暑仍在，“秋老虎”還在盡情肆虐著大地。不同的是，空氣開始變得干燥，肺也很容易就會(huì)感到不適。肺是一個(gè)嬌貴的臟器，容不得一絲外邪，因此，立秋后，要注重肺臟的保養(yǎng)。 養(yǎng)肺，主…

立秋過后，說明準(zhǔn)備到末伏，天氣也是變化多端，不過白天依舊很炎熱，晚上卻能稍微涼爽許多。 但是這種變化無常的天氣，很容易讓人煩躁得很，抵抗力稍差的中老年人，時(shí)不時(shí)就會(huì)感冒咳嗽。雖然是…

明日末伏，俗話說：末伏吃3寶，不把醫(yī)生找，3寶是啥？該咋吃？ 馬上就是末伏了，該開心的是，三伏天就剩最后的十天了。三伏天是一年中最熱的時(shí)間段，所以結(jié)束這段時(shí)間，在經(jīng)歷過今年的高溫之…