今日出伏，建議中老年人：少吃西瓜了，多吃這4樣，對(duì)身體有益 中老年人的身體不如年輕人，在季節(jié)交替的時(shí)候，更要注意身體，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。今天是出伏的第一天，三伏天過(guò)去之后，天氣…

導(dǎo)語(yǔ)：蒲公英是大家常見的一種野菜，生長(zhǎng)于農(nóng)村的田地里，成熟后會(huì)有很多蒲公英籽飄來(lái)飄去，雖然遍地都是不被大家所重視，但它有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蒲公英藥性苦、甘、寒，歸肝、…

入秋后多給家人喝這6種豆?jié){，去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強(qiáng)，早喝早受益 在入秋后，我們的身體中的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化，尤其要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。俗話說(shuō)：“春捂秋凍”是很有道理的…

河南省中醫(yī)院健康管理中心 潘雪娜 過(guò)敏性鼻炎喝蒼耳子紅棗湯。 材料：炒蒼耳子3~5克，紅棗3~6個(gè)，冰糖少許。 做法：紅棗去核后與炒蒼耳子一起放入砂鍋，加入清水500毫升左右（約2…

隨著人們思想觀念的轉(zhuǎn)變，很多女性朋友對(duì)自己的相貌越來(lái)越在意，但同時(shí)，衰老又是每個(gè)人不得不面臨的現(xiàn)實(shí)，很多女性朋友為了延緩衰老，會(huì)在護(hù)膚品上大做文章，但事實(shí)上，我們?cè)谑褂米o(hù)膚品時(shí)，需…

大家好這里是南方姑娘香香，進(jìn)入秋季以后，我們要注意補(bǔ)水防燥，日?？梢远嗪赛c(diǎn)滋補(bǔ)潤(rùn)燥的家常湯，可以有效預(yù)防秋燥。而鴨湯就是不錯(cuò)的家常湯，日?？梢猿Ｗ鼋o家人喝，可以補(bǔ)水潤(rùn)燥又健康，安穩(wěn)…

明天出伏了，正式入秋氣溫驟降，很多地區(qū)都迎來(lái)了涼爽的秋風(fēng)，空氣中的濕度也開始降低，都說(shuō)秋天一轉(zhuǎn)眼就不見了，剛進(jìn)入秋天沒幾天就要迎來(lái)寒冷的西北風(fēng)了！所以在出伏后要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，貼好秋膘…

三餐美味，四季幸福，大家好! 核桃具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它非常好吃，但是核桃剝起來(lái)非常難，今天，我來(lái)給大家分享一道用核桃制作的美食，也順便給大家分享一個(gè)核桃快速去殼的方法。 【核桃紅棗…

三餐美味，四季幸福，大家好! 面粉可以說(shuō)是家家戶戶都有的食材，因?yàn)槊媸痴娴氖侵袊?guó)人的主食之一，每個(gè)地區(qū)都有自己的特色面食。今天，我要用面粉給大家分享一個(gè)新做法，做出來(lái)的面包香甜可口…

對(duì)于飲食方面來(lái)說(shuō)，老一輩人常講究“應(yīng)季而食”，隨著處暑節(jié)氣即將到來(lái)，天氣會(huì)有較為明顯的變化，而我們也要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，從而更加舒心地度過(guò)秋季。 而體質(zhì)較弱的中老年人也尤其要…