無論您的年齡如何，保護(hù)您的心臟健康都很重要，它就像是你的發(fā)動(dòng)機(jī)。保護(hù)心臟健康會降低患心臟病和中風(fēng)等各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。從今天開始，為您的心臟明智地飲食是您改善健康的一種方式。為 有益心…

在國家自然科學(xué)基金委（資助號20904006、91027025、21225417）等項(xiàng)目的資助下，復(fù)旦大學(xué)彭教授課題組在高性能纖維狀新能源高分子復(fù)合材料和器件領(lǐng)域取得了一系列重要突…

“紅薯不是降血糖的嗎？怎么我吃了幾個(gè)月，血糖值反而升高了呢？” 今年53歲的張大媽半年前被查出了高血糖，為了避免演變成糖尿病，張大媽在飲食控制上下了不少功夫。 自從在不少科普文章中…

想要在飲食中添加更多的膳食纖維？膳食纖維 – 以及足夠的液體攝入量 – 快速且相對容易地通過您的消化道，并幫助其正常運(yùn)作。高膳食纖維飲食也可能有助于降低肥胖…

Q: 養(yǎng)生君，你好！我經(jīng)常便秘，聽說很多蔬果可以幫助緩解便秘。 我個(gè)人比較喜歡吃水果，請問哪些水果可以緩解便秘？ 或者說，吃哪種水果最管用??？ 多吃蔬菜水果確實(shí)可以對改善便秘起到一…

目前人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘闹魇尺€是精米白面，而講究健康和有特殊需求的人群開始注重選擇吃粗糧。中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的膳食指南，推薦正常人群每日攝入谷薯類食物250 400g，其中全谷物和…

飲食不當(dāng)是導(dǎo)致肥胖的最主要的一個(gè)原因，如碳水化合物攝入過多，就是其中之一。玉米粥由于含有豐富的碳水化合物，有人便擔(dān)心吃玉米粥，會導(dǎo)致身體發(fā)胖，這是真的嗎？接下來聽聽碧生源專家怎么說…

吃梨的好處與壞處？ 吃梨的好處與壞處？ 梨是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N水果，人們都沒有真正地去了解過吃梨的好處和壞處，現(xiàn)在我們就一起來了解一下吃梨的好處和壞處吧。 吃梨的好處和壞處…

腸道需要幫助來移動(dòng)和清除消化系統(tǒng)中的廢物。這就是膳食纖維可以提供幫助的地方。你可以從你已經(jīng)吃的食物中獲得良好的膳食纖維來源。您在日常飲食中從水果，蔬菜，豆類和全谷物中獲得的膳食纖維…

說起凍齡女神，Carolyn Hartz敢說第二，沒有人敢說第一。這位凍齡魔女哪怕已經(jīng)是四個(gè)孩子的祖母，卻仍然保持著凹凸有致的身材，在海邊盡情享受比基尼自由?？此平憬愕幕鹄鄙聿暮推ぁ?/p>