不愛吃飯的寶寶可以安排上炒飯了，炒一鍋飯，全家的主食也有了，兩全其美，趕緊動(dòng)手做起來吧。

一日之計(jì)在于晨，一頓豐富營養(yǎng)的早餐是非常重要的。孩子的學(xué)習(xí)壓力也越來越重，大多數(shù)家長都注重孩子的成績，平常給孩子買輔導(dǎo)書，報(bào)輔導(dǎo)班就怕孩子輸在起跑線上。 如果因?yàn)樵绮妥尯⒆虞斣谄鹋堋?/p>

現(xiàn)在大家的生活真應(yīng)那句諺語：“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”。隨著生活條件變好，日子也過得比以前紅火多，奮斗半輩子的中老年人們也該好好享享清福。因此，現(xiàn)在的中老年朋友們最該注意的就是衣食住行…

以菜當(dāng)飯科學(xué)健康嗎？ 《中國居民膳食指南》（2022）》的第一準(zhǔn)則是： 食物多樣，合理搭配。人體每日所需要的能量，需要從碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪中攝?。欢S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等…

老胃病也就是慢性胃炎，發(fā)病率極高，主要表現(xiàn)為胃部疼痛和燒心感。尤其是吃太多辛辣、油膩和刺激性食物，飲用含糖飲料后，會誘發(fā)或加重胃病。俗話說，胃病三分治七分養(yǎng)，尤其是在飲食方面，做到…

早餐是一天之中最重要的一餐。如果你的孩子不喜歡吃早餐，早餐起來沒有胃口，常常吃一點(diǎn)，甚至不吃，那么你不妨試試這幾種主食的做法，好吃又營養(yǎng)，健康又美味，大人孩子都喜歡。 第一種：鮮肉…

主食主要為碳水化合物，而碳水化合物負(fù)責(zé)提供能量，是獲取能量最經(jīng)濟(jì)最主要的來源。很多糖尿病患者普遍存在一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為吃主食會讓血糖增高，應(yīng)吃得越少越好，甚至可以不吃。 為什么不能這樣…

張仲景，東漢人，是中醫(yī)歷史上頂天立地的存在，被后人尊為“醫(yī)圣”。 他留下的《傷寒雜病論》，可以說是醫(yī)生診斷開方的祖師爺。雖僅一百多個(gè)方子，但效果是“覆杯而愈、效如桴鼓”，瞬間起效?！?/p>

如今社會，越來越多的人患有糖尿病，主要原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食作息不規(guī)律和缺乏有效的運(yùn)動(dòng)。 維持合理范圍的血糖值，這樣才能夠保證身體健康。 為了更好的控制血糖，在生活中要多吃有助…

對于糖尿病患者來說，生活中有很多需要忌口的食物，大到日常主食，小到水果點(diǎn)心，都是需要注意的。那么糖友在吃水果上有哪些誤區(qū)呢，今天我們就來了解一下吧！ 誤區(qū)一：糖友不能吃水果 糖友能…