食物
常吃大蒜是“愛肝”還是“害肝”？醫(yī)生道出了實(shí)情，別不聽勸
蒜辛辣，有強(qiáng)烈刺激性氣味，是人們常用的調(diào)料之一，與洋蔥、生姜、辣椒共稱“四辣”，蒜含有大量對(duì)人體有益的活性成分，可防病健身，被人們譽(yù)為“天然抗生素”。 大蒜應(yīng)該是每家常備的一種調(diào)味…
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早餐喝牛奶就是對(duì)身體好？錯(cuò)！4種不恰當(dāng)?shù)脑绮?，越吃越不健康~
早餐提供的營養(yǎng)和能量對(duì)人體十分重要。 經(jīng)常不吃早餐，或者早餐吃不好的人，難免會(huì)遇到以下3個(gè)問題： 能量和其他營養(yǎng)供應(yīng)不足； 增加肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)； 影響認(rèn)知能力…
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五谷雜糧雖好，這8種人不宜多食，需了解，避免適得其反
中國自古就有“一粒養(yǎng)一臟”之說，即黃豆養(yǎng)腎、大米養(yǎng)肺、小米養(yǎng)脾、高粱養(yǎng)肝、小麥養(yǎng)心，認(rèn)為多吃五谷雜糧是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。 但即使如此還有很多人并不適合多吃五谷雜糧，那么究竟是哪些人不適合…
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怎么看出寶寶缺鈣鐵鋅？寶媽收著吧，早晚用的上
粑粑麻麻們知道寶寶缺營養(yǎng)的壞處，可是如何知道孩子缺什么呢？跟著一起來學(xué)習(xí)！ 缺鈣癥狀 1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈…
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中國居民膳食指南2022:讀懂膳食指南，膳食設(shè)計(jì)真的并不難
你是不是也有這樣的煩惱：明明知道，講究營養(yǎng)，好好吃飯，這對(duì)身體健康很重要。可是自己既不是醫(yī)生，也不是營養(yǎng)師，該怎么做呢？有點(diǎn)茫然不知如何開始。雖然網(wǎng)上是有一些相關(guān)內(nèi)容的文章，畢竟隔…
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痛風(fēng)為何年輕化？這些不良飲食習(xí)慣要警惕
痛風(fēng)為何呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)？ 專家介紹，這與飲食息息相關(guān) 許多年輕人的不良飲食習(xí)慣 是引發(fā)痛風(fēng)的重要原因 哪些食物容易引發(fā)痛風(fēng)？ 痛風(fēng)是尿酸升高引起的疾病 而人體內(nèi)的部分尿酸 是食物中…
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學(xué)點(diǎn)健康小常識(shí)8.19
本文是我今天的學(xué)習(xí)日記，僅供學(xué)習(xí)參考，如有不足，歡迎指正。 今天要說的是關(guān)于骨質(zhì)疏松的一些小知識(shí)。 每個(gè)人都在慢慢變老，所以，骨質(zhì)疏松是大家都有可能面臨的一個(gè)問題，女性從更年期開始…
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坐月子“喝雞湯”有講究，公雞母雞差別大，醫(yī)生提醒：別喝錯(cuò)了
產(chǎn)婦在分娩之后，身體往往非常虛弱，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。提到補(bǔ)充營養(yǎng)，很多人會(huì)不約而同地想到“雞湯”這種食物。 的確，在疲憊的時(shí)候，如果能夠喝上一碗熱氣騰騰，香味四溢的雞湯，是一件非常幸福…
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高血脂患者要注意的一些食物
現(xiàn)在很多人都不太注意均衡飲食，所以很多人會(huì)得高血脂，這是一種心腦血管疾病。如果患者在日常生活中沒有做好飲食，很容易使病情加重。其實(shí)我們都知道高血脂是吃的問題，高血脂患者要注意的一些…
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魚腥草含“馬兜鈴酸”，損傷腎臟還致癌？到底能不能吃，和你說清
喜歡吃魚腥草的人對(duì)它贊不絕口，但是不喜歡它的人也有各種理由，例如有腥氣、味道有點(diǎn)苦，除了西南地區(qū)的人們愛吃，其他地區(qū)的人很少吃，不過，今天要說的卻不是它好不好吃，而是能不能吃。 有…