孩子小時候是身體發(fā)育的重要時期，而對于身體發(fā)育來說，各種營養(yǎng)的搭配就要均衡。尤其是孩子的身高，到了一定年齡后就再難長高了，所以一定要重視孩子的營養(yǎng)均衡問題。多吃吃含鈣食物，含鋅食物…

最近看到一本書，里面講到了孩子挑食，不愛吃黃豆，這位媽媽的做法出乎我的意料，按照常理來講，孩子挑食很多家長會引導(dǎo)甚至是逼迫孩子必須吃，然后說一些：這個東西很有營養(yǎng)啊，吃了會長身體啊…

很多人身體不舒服的時候總是說自己脾虛，問他有什么依據(jù)，他說自己舌苔較厚，還有些人大便次數(shù)增多，一吃完飯就得上廁所，舌頭伸出來卻沒有齒痕，這是怎么回事呢？ 身體出現(xiàn)哪些癥狀是脾虛呢，…

食物熱效應(yīng)是什么概念？ 何謂食物熱效應(yīng)呢？也就是你消化食物，也需要消耗能量。 指“食物從攝入到消化吸收帶來的 “額外” 能量消耗效應(yīng)。 我們從攝入（咀嚼）到消化，到最終吸收食物的營…

在我看來，現(xiàn)代社會的高壓力、快節(jié)奏的生活很容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等各種情緒障礙，人們每天都很忙碌。當他們回頭看的時候，不知道自己每天都在忙些什么，在這種忙碌的生活中不踏實，很容易陷入焦…

現(xiàn)在大家的生活真應(yīng)那句諺語：“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”。隨著生活條件變好，日子也過得比以前紅火多，奮斗半輩子的中老年人們也該好好享享清福。因此，現(xiàn)在的中老年朋友們最該注意的就是衣食住行…

人一旦到了中年，身體的各個器官開始退化，稍微不注意就會引來一些小病，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身體健健康康的，才是這輩子最大的幸福。 提高身體抵抗力不只靠鍛煉，在飲食上也要…

美白是很多求美者執(zhí)著的追求之一，于是看到一些美白方法時就忍不住想要去嘗試，然而有些美白“偏方”其實是沒有科學(xué)依據(jù)的，不僅沒有美白效果，還可能會對皮膚造成傷害。 DIY果酸易灼傷皮膚…

胃糜爛與我們經(jīng)常聽說的胃潰瘍不同，主要是指胃黏膜表面出現(xiàn)淺潰瘍，其炎癥部位不超過黏膜肌層，不過這并不代表胃糜爛就不需要重視，胃糜爛可能會引發(fā)出血問題，一旦胃粘膜糜爛同時伴有出血現(xiàn)象…

失眠是許多人的問題，對患者的健康和生活質(zhì)量有很大影響。由于生活中的各種因素，許多人患有失眠，長期失眠很容易影響他們的健康，甚至誘發(fā)一系列疾病。如果你發(fā)現(xiàn)自己患有失眠，你應(yīng)該了解原因…