心腦血管疾病作為一種發(fā)病率、致殘率和死亡率都超高的疾病，近幾年來，數(shù)據(jù)一直在飆升。根據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2021》顯示，2019年，我國(guó)的死亡原因中，心腦血管疾病死亡率高達(dá)…

脂肪肝指的就是肝細(xì)胞內(nèi)堆積了過多脂肪所引起的病變，此種疾病的患病率較高，大約達(dá)到了25%左右，患病前期癥狀不明顯，但隨著時(shí)間的推移，患者往往會(huì)有右上腹不適，食欲差以及身體疲乏等表現(xiàn)…

所有的糖，無論是天然的還是加工的，都是你的身體用來獲取能量的一種簡(jiǎn)單碳水化合物。水果，蔬菜和乳制品天然含有糖。 “添加糖”是在加工過程中添加到食品中的糖和糖漿。蘇打水，甜點(diǎn)以及能量…

目前人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘闹魇尺€是精米白面，而講究健康和有特殊需求的人群開始注重選擇吃粗糧。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的膳食指南，推薦正常人群每日攝入谷薯類食物250 400g，其中全谷物和…

飲食不當(dāng)是導(dǎo)致肥胖的最主要的一個(gè)原因，如碳水化合物攝入過多，就是其中之一。玉米粥由于含有豐富的碳水化合物，有人便擔(dān)心吃玉米粥，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，這是真的嗎？接下來聽聽碧生源專家怎么說…

如今又到了露肉的季節(jié)，很多人的減肥大計(jì)又開始提上了日程。一說到減肥，肯定是得先管住自己的嘴，那要是一不小心吃的太多，總是想吃東西的問題怎么破呢？ 首先還是要樹立起堅(jiān)定的信念。只要不…

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“腎虛”，與西醫(yī)的腎臟問題，是方向不同的兩個(gè)概念。在中醫(yī)理論中，腎是“先天之本”，由于先天稟賦不足，或者久病不愈損耗，煩勞過度，飲食不節(jié)等原因，造成“虛勞”的問題，…

每年270萬人患癌死亡？醫(yī)生：從不碰4種“致癌物” 你卻天天吃 在中國(guó)，每年有270萬癌癥患者死亡，每10萬人中有286人患癌，每分鐘就有6人被確診為癌癥，平均每5位癌癥患者有3人…

立秋過后，說明準(zhǔn)備到末伏，天氣也是變化多端，不過白天依舊很炎熱，晚上卻能稍微涼爽許多。 但是這種變化無常的天氣，很容易讓人煩躁得很，抵抗力稍差的中老年人，時(shí)不時(shí)就會(huì)感冒咳嗽。雖然是…

如今，日子越過越紅火，人們?cè)缫巡辉贋橐率匙⌒卸l(fā)愁。尤其是對(duì)上年紀(jì)的中老年人來說，“該吃吃該喝喝，啥事不往心里擱”早已成為他們的生活宣言。 不過中老年人的身體素質(zhì)越來越差，稍不留神…