營養(yǎng)
建議中老年人：寧愿餓肚子，這3種早餐盡量不要吃，傷身又沒營養(yǎng)
老人常說“一日之計(jì)在于晨”，早上不吃早餐，白天精神不佳容易犯困。所以我們要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，才能保證攝入足夠的營養(yǎng)。 但是很多人在生活當(dāng)中，覺得早餐吃不吃都無所謂，但是不吃早餐是…
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人體虛弱用當(dāng)歸羊肉湯補(bǔ)益，好處多多
當(dāng)歸生姜羊肉湯，三味，煮這一鍋湯，這一鍋湯治什么，產(chǎn)后虛弱，產(chǎn)后虛弱的浮腫絞痛，這個(gè)生姜羊肉，還用解釋嗎？當(dāng)歸活血的，活血就補(bǔ)血，活血里頭有就含有一個(gè)補(bǔ)血的智慧。羊肉純粹是補(bǔ)的物質(zhì)…
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兩種抗癌的青菜，建議大家多吃些
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們對于飲食的要求，也不僅僅局限在吃飽吃好這個(gè)階段，更要吃的健康，老話常說“病從口入”，蔬菜又是我們生活中必不可少的食物，所以對于外面售賣的蔬菜，我們無形之…
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健康養(yǎng)生｜葡萄營養(yǎng)味美 但要避免誤區(qū)
有人說，吃葡萄不用吐葡萄皮，因?yàn)槠咸哑び泻芏酄I養(yǎng)，可以抗炎抗氧化。但也有人說，葡萄皮有農(nóng)藥殘留，口感也不好，不吃為妙。還有人說，葡萄籽是美容圣品，要一起吃才好。到底哪個(gè)說法是正確的…
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“甜玉米”和“糯玉米”哪個(gè)升糖指數(shù)高？多數(shù)人或蒙在鼓里不知
說到玉米很多人都特別喜歡吃，尤其是減肥的女孩子，更喜歡把玉米當(dāng)成了日常主食，玉米營養(yǎng)價(jià)值非常的高，尤其是里邊的膳食纖維，可以說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們平時(shí)所吃的大米小麥。 而且它含有豐富的維…
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秋天，是孩子“骨骼發(fā)育”的好季節(jié)，常吃5道家常菜，個(gè)頭猛長
一年四季中，秋天是小孩子長個(gè)的最佳季節(jié)，因?yàn)橄啾容^于其他季節(jié)的時(shí)候，秋天氣候涼爽，小孩子就更愿意運(yùn)動。 愛運(yùn)動胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就容易長，所以進(jìn)入秋天以后，一定要給小…
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很多人只吃果實(shí)，葉子常被浪費(fèi)，營養(yǎng)極高，煮湯特鮮，別不懂吃
導(dǎo)語：很多人只吃果實(shí)，葉子常被浪費(fèi)！營養(yǎng)極高，煮湯特鮮，7月農(nóng)村到處是，全身是寶，不懂吃真可惜！ 大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。夏天這個(gè)季節(jié)蔬菜的種類很多，其中…
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夏天，多吃蒸菜少吃炸食，6樣蒸菜營養(yǎng)高，建議常吃
夏天來了，天氣炎熱以后人們的胃口普遍不佳，要多吃一些營養(yǎng)的菜品才行，不然很容易在這個(gè)季節(jié)缺乏營養(yǎng)。分享6道非常適合夏天吃的蒸菜，做法簡單營養(yǎng)足，清淡又好吃。 一，蒸豆角。 食材:豆…
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入秋遇到茄子，我必買20斤，營養(yǎng)極高，隨手一蒸一曬，燉肉吃真香
導(dǎo)語：入秋遇到這菜，我準(zhǔn)買20斤，營養(yǎng)極高，隨手一蒸一曬，燉肉吃真香！ 入秋后，雖然白天的天氣仍然很熱，但是每天的早上和晚上，我們可以明顯地感覺到，天氣已經(jīng)逐漸開始轉(zhuǎn)涼。俗語說：“…
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面粉別蒸饅頭了，加3個(gè)雞蛋，試試這種新做法，營養(yǎng)松軟又香甜
三餐美味，四季幸福，大家好! 面粉可以說是家家戶戶都有的食材，因?yàn)槊媸痴娴氖侵袊说闹魇持唬總€(gè)地區(qū)都有自己的特色面食。今天，我要用面粉給大家分享一個(gè)新做法，做出來的面包香甜可口…