胃腸道
原來吃巧克力還有這么多壞處，真是不看不知道
1、血糖波動(dòng)：巧克力的含糖量高，當(dāng)長期過量食用，體內(nèi)血糖會(huì)陡然升高，身體難以代謝，糖尿病人絕對不能食用的。 2、胃腸道不適：如果大量吃巧克力，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛。 3、體重增加：…
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牛奶營養(yǎng)豐富，但是有4類人最好不要喝，越喝對身體健康越不利
隨著生活水平不斷提高，人們對于健康越來越重視，說到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，很多人第一個(gè)浮現(xiàn)在腦海中的食物就是牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨芯哂胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，同時(shí)牛奶中大量…
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每晚喝一瓶啤酒，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體會(huì)怎樣？醫(yī)生說出了答案
進(jìn)入夏季以來，大部分男性到了晚上都會(huì)選擇喝上一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，尤其是可以選擇吃燒烤以及油膩類的食物。 其實(shí)啤酒中有一股麥香味，深受年輕人的歡迎和喜愛，可以緩解身體的疲勞感，還可以滿足酒…
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秋天保護(hù)腸胃的4要4不要，做好這幾點(diǎn)，腸胃更健康
入秋之后，天氣有明顯變化，晝夜溫差較大，天氣干燥，秋天也就成了胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié)，秋天一定要注意飲食和生活規(guī)律，避免胃腸道的不適。 要暖不要寒 入秋以后，晝夜溫差變化大，要特別注…
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青少年急性胃腸炎，莫以“病小”而不防
廣東省中醫(yī)院結(jié)直腸外科 主治醫(yī)師 易小江 急性胃腸炎是全球范圍內(nèi)發(fā)病最為廣泛的疾病之一，尤其多發(fā)于青少年。研究發(fā)現(xiàn)，17歲以下少年兒童急性胃腸炎的發(fā)病率高于其他年齡段，這可能與食用…
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每天3個(gè)健康小知識(shí)
1.每天清晨喝一杯溫開水 人類的生命活動(dòng)，新陳代謝都離不開水。 晨起喝一杯溫開水可適時(shí)補(bǔ)充睡眠中流失的水分，給予細(xì)胞水分使肌膚看起來飽滿而更有彈性，讓肌膚看起來有光澤。 可以降低血…
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早上空腹 水怎么喝才健康
#健康科普大賽#網(wǎng)上有各種早上喝水健康的文章，但是不正確的早上喝水是不健康的，比如： 1、喝燙水 有的朋友認(rèn)為早上一杯熱水，可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，煮沸的熱水沒有細(xì)菌等觀點(diǎn)。其實(shí)早上喝…
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這5種牛奶許多人都在喝，不僅無法補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還不利于身體健康
眾所周知，牛奶能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且牛奶中還具有豐富的鈣、鎂、鋅、磷等微量元素，能夠補(bǔ)充人體需要的更重營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用。不僅如此，牛奶中豐富的鈣質(zhì)能夠改善骨質(zhì)疏松促進(jìn)骨骼…
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晚上吃蘋果是“毒蘋果”？那什么時(shí)間吃好？
很多人說 早上“金蘋果”，晚上“毒蘋果” 這種說法是真的嗎？ 究竟什么時(shí)候吃蘋果最好？ 早上“金蘋果”，晚上“毒蘋果”是真的嗎？ 這種說法不科學(xué)。不管什么時(shí)間吃，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值沒有…
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如何養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣？首先要這樣做……
良好的排便習(xí)慣為每日定時(shí)排便一次，排便順暢，便后有輕松感。生活中養(yǎng)成這種排便習(xí)慣，不僅可有助于排出體內(nèi)的毒素和廢棄物質(zhì)，清潔腸道，避免便秘，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有效…