身體
那些號(hào)稱可以給身體“抗炎”的食物，真的對(duì)身體有益嗎？
作為美食大國，中國人在吃方面格外講究。近年來，在社交媒體上許多美食博主都開始介紹一種新的飲食方式——抗炎飲食，聲稱采用這一飲食方式可增強(qiáng)人體免疫力、降低炎癥感染風(fēng)險(xiǎn)，甚至可以減少患…
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一天吃幾頓飯對(duì)我們的健康最好？間歇性禁食是最健康的吃法嗎？
“一日三餐”的想法在今天非常流行。一天吃幾頓飯對(duì)我們的健康最好？ 你可能一天吃三頓飯——現(xiàn)代生活就是圍繞這種飲食方式設(shè)計(jì)的。我們從小就被告知，早餐是一天中最重要的一餐，我們?cè)诠ぷ髦小?/p>
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胃不好的人，早餐可經(jīng)常吃這五種“主食”，或能逐漸養(yǎng)胃
一日三餐對(duì)每個(gè)人來說都很重要，尤其是早餐，俗話說“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”。早餐吃得好，才有精力去面對(duì)生活和工作，早餐可以吃少點(diǎn)，但是一定要吃好，吃得有營養(yǎng)。 胃病是許多胃…
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教你四招 給身體“除濕”
如果你有下列癥狀，多半就是中了濕氣的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次數(shù)增多、大便不成形、黏馬桶，便后感覺解不盡；嘴里感覺口淡乏味或口中黏膩，食欲不振，容易飽腹、胃脹、胃液反酸…
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減重20斤+特訓(xùn)三分！男籃19歲2米23新星蛻變，獲小喬丹鼓勵(lì)
浙江男籃中鋒余嘉豪結(jié)束了美國的特訓(xùn)回到國內(nèi)，備戰(zhàn)新賽季的CBA聯(lián)賽。19歲的余嘉豪曾經(jīng)在美國上高中，和詹姆斯大兒子布朗尼一塊效力塞拉峽谷高中。上賽季他開始在CBA聯(lián)賽征戰(zhàn)，表現(xiàn)可圈…
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這才是正確的洗頭姿勢｜美致時(shí)分
大家好，歡迎來到美致時(shí)分美容護(hù)膚知識(shí)分享課堂。 洗頭發(fā)作為日常頭發(fā)護(hù)理必不可少的一個(gè)步驟，相信很多人都不會(huì)覺得陌生。白天工作比較，很多人都喜歡晚上洗頭或是在早晨出門前洗頭，那么早上…
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脾氣，藏著一個(gè)人的福氣，你知道么？
王小波說： “人一切的痛苦，都是來源于對(duì)自己無能的憤怒?！?發(fā)脾氣，是本能，而控制脾氣，卻是一個(gè)人的本事。 當(dāng)一個(gè)人，能夠平和寬厚地對(duì)待他人時(shí)，他的能力和修養(yǎng)一定不會(huì)差。而這樣一個(gè)…
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別再被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了！60歲后，每天睡多久好？
“什么？你每天就只睡五到六小時(shí)啊？這也太少了吧，不是說睡夠8小時(shí)才好嗎？我認(rèn)同這個(gè)時(shí)間，我覺得對(duì)于咱們老年人來說，還是應(yīng)該要多睡一會(huì)才好” “不是我不想睡啊，是經(jīng)常一睡到那個(gè)點(diǎn)就醒…
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長期喝濃茶的人，身體后來怎樣了？醫(yī)生給出答案
在我國喝茶，可以說是一項(xiàng)深受廣大年輕人和中老年人朋友喜愛的事情。 尤其是現(xiàn)在人們養(yǎng)生意識(shí)的加強(qiáng)，認(rèn)為喝茶是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，而且我國作為茶的發(fā)源地，擁有不同口味的產(chǎn)品，比如綠茶，…
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處暑喝茶正當(dāng)時(shí)，建議中老年人：牢記“3不喝”，喝對(duì)清爽好處多
今日已是秋天的第二個(gè)節(jié)氣——處暑。 處暑的到來，意味著高溫的伏天接近尾聲，秋高氣爽的秋天正在不遠(yuǎn)處像我們招手。進(jìn)入處暑后，天氣由原來的炎熱轉(zhuǎn)為干燥，溫度也由高轉(zhuǎn)為低，秋燥現(xiàn)象也越來…