膽固醇
肝炎、脂肪肝、肝硬化…根源在脾濕！3個(gè)調(diào)理小方，調(diào)肝健脾
養(yǎng)肝 節(jié)目展示了一副800年前的人體圖，是已知最早的人體解剖學(xué)圖普，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)剖圖相比較，相似度很高，但又有不同。因?yàn)橹袊?guó)古代臟腑和西醫(yī)所說的臟器并不完全對(duì)應(yīng)，如果想防治心臟病，就…
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患有“三高”的人，如何清淡補(bǔ)腦？
一說起補(bǔ)腦，很多人首先想到的就是豬腦、魚腦，具體吃什么，我們要根據(jù)自身的情況而定。如果已經(jīng)患有高血脂，或者已經(jīng)有腦梗了，如果吃豬腦、魚腦反而對(duì)身體不利。 其實(shí)，很多食物都有健腦作用…
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總膽固醇、甘油三酯偏高？這樣吃就對(duì)了
總膽固醇和甘油三酯偏高一般可診斷為高脂血癥，日常飲食宜遵循一個(gè)平衡和四個(gè)原則： 一個(gè)平衡即平衡膳食是健康的基礎(chǔ)，良好的膳食模式才能保障營(yíng)養(yǎng)充足，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、…
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調(diào)節(jié)血脂，深海魚油可以替代他汀類藥物嗎？
近年來(lái)，深海魚油作為一個(gè)“網(wǎng)紅”保健品，被很多養(yǎng)生人士推崇，稱其為“液體黃金”，將它用來(lái)調(diào)節(jié)血脂，甚至有人將其作為他汀類降脂藥物的替代品，覺得深海魚油比起他汀類藥物而言副作用少，安…
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建議您沒有糖尿病，高血壓可以吃這些水果，很多人不知道
好多朋友問高血壓可以吃哪些水果呢？今天給大家說說 第一、蘋果：蘋果含有維生素A、B、C等十多種的營(yíng)養(yǎng)素，吃蘋果有益于吃鹽過多的高血壓病人。 第二、香蕉：香蕉中含有果膠，維生素A、B…
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比豬肉補(bǔ)人，比雞肉更鮮！這種肉，最近別錯(cuò)過，常吃還不容易上火
處暑已過，而處暑即出暑，代表炎熱的夏天要結(jié)束了。俗語(yǔ)“處暑送鴨，無(wú)病各家”。處暑后吃鴨肉有不少好處，看看你都知道嗎？ 1 鴨肉的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì) 1清熱補(bǔ)虛 中醫(yī)認(rèn)為，鴨肉性寒、味甘、寒，…
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冠心病患者長(zhǎng)壽秘訣
冠心病是我國(guó)居民死亡率最高的疾病之一，并且有年輕化的趨勢(shì)，它肆意破壞患者的生活及工作，對(duì)患者的身心健康造成巨大的傷害。人老了都會(huì)有冠心病，但不見得人人都會(huì)發(fā)病，所以只要好好保養(yǎng)也不…
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這樣“吃油”，等于在悄悄地抗癌
我們?nèi)粘３床藭r(shí)，用到的食用油，不僅能幫助食物在烹飪過程中口感的發(fā)生，同時(shí)，還可增加我們的食欲及飽腹感！ 很多人只知道炒菜必須要用油，然而卻忽略了“其貌不揚(yáng)”的它們，本身還藏著獨(dú)特的…
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速凍食物沒營(yíng)養(yǎng)？吃白米飯?jiān)黾犹悄虿★L(fēng)險(xiǎn)？7個(gè)事實(shí)和你想的不一樣
凡事都有兩面性，食物也是，能養(yǎng)生，也可能傷身！因而有一些食物明明營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體大有裨益，卻因?yàn)檎`解，一直背著“黑鍋”，讓不少人避而遠(yuǎn)之。 今天，就讓我們一起來(lái)看看，哪些食物因以訛…
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“秋膘”怎么貼？給脾胃一個(gè)適應(yīng)期，不吃紅肉吃白肉
資料圖片 俗話說“秋天補(bǔ)得好，一冬病不找”，民間素有立秋前后“貼秋膘”的說法。對(duì)此，北京市隆福醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師柳月明表示，夏季高溫，人體交感神經(jīng)興奮釋放去甲腎上腺素與胃部平滑肌組織的…