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      多吃蘑菇提高免疫力,這幾道蘑菇做法值得收藏

      【香菇燜蝦】

      主料

      新鮮香菇:100;蝦:250

      輔料

      蔥,姜,芹菜:適量;豆瓣醬:適量;料酒,鹽巴:適量;辣椒:2個(gè)

      具體步驟

      1.蝦洗凈剔除腹背的蝦線,過(guò)水焯一下

      2.鍋里放油,冒煙放花椒

      3.加入辣椒面

      4.放入蔥姜蒜爆香

      5.倒入瀝干的龍蝦尾翻炒

      6.加入鹽繼續(xù)翻炒五分鐘

      5.10分鐘后入蔥花就可起鍋裝盤,新鮮香菇味滲入蝦中,味道不錯(cuò)

      【白玉菇豆腐

      主料

      白玉菇:100;豆腐:300

      輔料

      油:適量;辣椒醬:適量;香蔥:適量;味精:適量;鹽:適量

      具體步驟

      1.食材:豆腐、白玉菇(已清洗)、香蔥

      2.將豆腐撕開包裝、用刀劃開,待用。

      3.燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的白玉菇翻炒翻炒。

      4.隨后,合入豆腐翻炒一下。

      5.接著,加適量的清水煮開。

      6.然后,加適量的辣椒醬。

      7.加適量的鹽。

      8.加適量的味精。

      9.調(diào)味翻勻。

      10.最后,出鍋裝入碗中、擱入香蔥,即成。

      尖椒蠔油炒雙菇】

      主料

      蟹味菇:1盒;海鮮菇:1盒

      輔料

      蠔油:20ml;蒜末:3;蔥末:3;尖椒:半個(gè);姜末:3;雞汁:2滴;油:20ml;生抽醬油:20ml;鹽:1

      具體步驟

      1.海鮮菇,蟹味菇去根洗凈,尖椒切絲,蔥,姜,蒜切末

      2.鍋中放水,水開后焯水海鮮菇和蟹味菇

      3.熱鍋涼油煸香蔥姜蒜末

      4.下入青椒絲炒幾下

      5.在下入焯水的海鮮菇,蟹味菇

      6.加入蠔油,生抽醬油,鹽炒勻

      7.出鍋前點(diǎn)二滴雞汁即可

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