脾胃
多吃牛肉對(duì)身體有什么好處？
牛肉和豬肉一樣，都屬于畜肉，但因?yàn)閮r(jià)格貴，多數(shù)家庭還是吃豬肉更多，吃牛肉更少。那么，相比我們常吃的豬肉，牛肉有什么優(yōu)勢(shì)呢？經(jīng)常吃牛肉，對(duì)健康又有哪些健康益處？ 總體上看，畜肉主要就…
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糖尿病朋友在夏天多吃這些瓜，有助于控制血糖
在炎熱的天氣里，氣溫很高，人體流失的水分很多，必須馬上補(bǔ)充。 瓜果是糖友夏天的不二選擇。 像哈密瓜、西瓜這樣的水果含糖量很高，糖友們往往會(huì)在淺嘗輒止，望著哈密瓜嘆息，但想吃哈密瓜，…
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末伏過(guò)后，養(yǎng)皮膚的時(shí)節(jié)到了，記得做好這4件事，拯救你的垮臉
最近我一個(gè)20出頭的妹子突然給我發(fā)消息說(shuō)：“姐，我咋感覺(jué)我臉有點(diǎn)要垮的意思呢，蘋(píng)果機(jī)不飽滿了，耷拉下來(lái)，看起來(lái)好老，怎么辦??？” 我說(shuō)：“都怪你自己作的，這回知道錯(cuò)了吧；” 妹子說(shuō)…
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立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘！建議：常吃6樣食物，養(yǎng)好脾胃健康過(guò)秋
導(dǎo)語(yǔ)：立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘！建議：常吃6樣食物，養(yǎng)好脾胃健康過(guò)秋 進(jìn)入立秋后，天氣依然炎熱，致使很多人還在頻繁地吃生冷的食物，這么吃嘴巴過(guò)癮了，脾胃卻受罪了。想要身體好，記得先把…
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舌頭上有裂紋？竟是這7種原因?qū)е拢♂t(yī)生教你通過(guò)舌象參考中成藥
大家好，我是沈醫(yī)生。舌頭上有裂紋是怎么回事？今天沈醫(yī)生通過(guò)舌象告訴你問(wèn)題在哪并教你正確參考中成藥?？炷贸鲂＄R子看看你的舌頭吧！ 第一個(gè)，血虛了。血虛的時(shí)候，除了舌頭上有裂紋，我們的…
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立秋起居—二十四節(jié)氣養(yǎng)生系列
立秋，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志秋天的開(kāi)始。 此時(shí)，自然界陰升陽(yáng)降，天氣由暑轉(zhuǎn)熱，早晚有涼風(fēng)。人體與自然相應(yīng)，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，新陳代謝減慢，情緒容易低落，人體抵抗力減弱，容易…
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今日末伏，養(yǎng)生需要注意什么？
今日，是末伏的第一天。末伏是三伏天中最后一段時(shí)期，也是最后一段熱的時(shí)期，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)「秋老虎」。 末伏時(shí)白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。切忌過(guò)吃冷飲，以免損傷…
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健康養(yǎng)生｜百病寒為先 末伏最好“熱”著過(guò)
所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說(shuō)，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣，今年的“三伏天”更是超長(zhǎng)待機(jī)。但既然已經(jīng)過(guò)了立秋，飲食起居也該有所調(diào)整，那么到底吃什么、怎么過(guò)呢？ 此時(shí)最…
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立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘，無(wú)論男女，常吃5種食物，養(yǎng)脾胃生陽(yáng)氣
養(yǎng)生經(jīng)典諺語(yǔ)有云：“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。按照四季養(yǎng)生的原則，秋季主要以滋陰潤(rùn)燥為主，但我們卻常常忘掉對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)。 如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”狀態(tài)…
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頭上出汗異常多，頭發(fā)都會(huì)被打濕？告知原因，末伏調(diào)理正當(dāng)時(shí)
末伏了，意味著快出伏了。 天氣還是熱，到外面單單是站幾分鐘，身上就會(huì)黏唧唧的，還有一腦門(mén)子的汗，不用紙擦一下，那汗就會(huì)止不住地流，真的就像是頭皮下面藏著一個(gè)水袋子一樣。更別提那些為…