心怕夏，肺怕秋。秋天天氣干燥，肺比較敏感的人長時(shí)間呼吸干燥的空氣很容易干咳。所以秋天的飲食應(yīng)該選擇去火潤肺、化痰止渴的食物；另外經(jīng)歷過夏天寒涼食物的摧殘，我們的脾胃多是脆弱的，所以…

今天我們來做一款非常適合懶人做的簡單又好吃的早餐-牛奶雞蛋時(shí)蔬餅，健康而且營養(yǎng)。 首先，備好我們要用的材料，面粉，牛奶，雞蛋，胡蘿卜，圓白菜。 面粉 圓白菜 牛奶 胡蘿卜 雞蛋 材…

涼拌洋蔥好吃有秘訣，教你一個(gè)獨(dú)特新做法，簡單又入味。洋蔥可以說是有很高的營養(yǎng)價(jià)值，在西方可以稱得上蔬菜皇后的美名，就如同我們吃的蔥姜蒜一樣，外國人把洋蔥作為做菜的底料，基本上哪道菜…

三餐美味，四季幸福，大家好! 胡辣湯是一種起源于河南的美食，現(xiàn)在是中國北方早餐中常見的湯類名吃。它的特點(diǎn)是湯味濃郁、湯汁粘稠，喝起來香辣可口，十分適合配合其它早點(diǎn)進(jìn)餐。今天，我要教…

夏天是一個(gè)天氣炎熱的時(shí)節(jié)，人們覺得在這個(gè)季節(jié)非常難熬，溫度過高，真的是能不出門就不出門，但是對于地里的農(nóng)作物來說，卻是生長的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候的農(nóng)作物和蔬菜生長的速度是非常快的，所以…

立秋后，碰到這種菜別手軟，農(nóng)村菜園里到處都是，不懂吃可惜了。絲瓜是很多朋友特別喜歡吃的一種蔬菜，但是絲瓜做起來卻有一點(diǎn)難度，這是因?yàn)榻z瓜在炒制的過程中容易出水變黑，不僅會非常影響食…

老話說：“一夏無病三分虛”，酷熱的夏日，導(dǎo)致人體出汗特別多，人體消耗也非常大，身體經(jīng)常會感到疲憊乏力，趁著秋季好好補(bǔ)補(bǔ)。 立秋后，天氣比較干燥，一定要注意補(bǔ)充水分，可以多煲些湯湯水…

導(dǎo)語：“末伏吃一寶，健康少不了”，1寶指的是什么？該怎么吃？別不懂 三伏天是夏天里最難熬的時(shí)段，現(xiàn)在已經(jīng)度過了初伏和中伏，再堅(jiān)持一下，末伏只有十天很快就過去了，將會進(jìn)入到真正的秋季…

大家好，我是偵食趣，入秋后‘秋老虎’依然威風(fēng)八面，溫度依然居高不下，吃好秋膘菜，才能更好在秋冬來臨之際打好身體的基礎(chǔ)。今天小偵就推薦5款入秋菜，做法簡單，營養(yǎng)豐富，好吃解饞，大人小…

入秋后，建議多吃5道硬菜，香而不膩，滋陰斂陽，為秋冬打基礎(chǔ) 立秋后天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，大家要注意貼秋膘，清淡的瓜果蔬菜可以少吃，肉魚是時(shí)候端上桌了，隔三差五吃一次，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，增…