民以食為天，飲食安全關(guān)系到我們的身體健康，所以平時(shí)在吃飯的時(shí)候，不僅要吃的飽，而且還要吃的好，當(dāng)然吃的好并不是食材越貴越好，但是過(guò)日子專門撿最便宜的幾樣菜吃也是不可以的，我們要多吃…

導(dǎo)語(yǔ)：建議中老年人：過(guò)了50歲后，常食“5寶”，身體更健康，安享晚年 隨著年齡增長(zhǎng)，身體質(zhì)量會(huì)變得越來(lái)越差，中老年人要服老，并且要付諸行動(dòng)，多鍛煉、保持愉悅的心情、吃好睡好……尤其…

導(dǎo)語(yǔ)：立秋后，先調(diào)脾胃后貼膘！建議：常吃6樣食物，養(yǎng)好脾胃健康過(guò)秋 進(jìn)入立秋后，天氣依然炎熱，致使很多人還在頻繁地吃生冷的食物，這么吃嘴巴過(guò)癮了，脾胃卻受罪了。想要身體好，記得先把…

炒西蘭花，記住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，營(yíng)養(yǎng)解饞。西蘭花也叫花椰菜，有白色和綠色兩種，營(yíng)養(yǎng)都很豐富，但綠色花菜比白色花菜口感脆，再加上名字聽(tīng)起來(lái)也上檔次，所以西蘭花比普…

黃瓜最近火了，教你殿堂級(jí)別的做法，好看又好吃，真的超下飯。到了夏天，大家都不太愿意再吃那些比較油膩的大魚(yú)大肉了，反而比較喜歡吃蔬菜了。在蔬菜當(dāng)中，黃瓜就非常受歡迎，因?yàn)辄S瓜的顏色是…

羅宋湯 材： 牛肉、洋蔥、土豆、番茄、胡蘿卜、娃娃菜、黃油、番茄醬2勺、鹽少許，胡椒粉 做法： 1. 番茄去皮切小塊，娃娃菜切小，牛肉、洋蔥、土豆胡蘿卜切丁 2. 黃油加熱融化，炒…

大家好這里是南方姑娘香香，每天分享不一樣的家常菜。8月24日出伏，還有八天的時(shí)間，這段時(shí)間一定要繼續(xù)注意調(diào)整飲食，不建議吃大魚(yú)大肉，多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜，應(yīng)季而食更健康。記得常吃…

人不管走到哪一步，總得找點(diǎn)樂(lè)子，想一點(diǎn)辦法。是的，美食就是我找的樂(lè)子，想的辦法！小談食刻和你一起認(rèn)真對(duì)待吃下的食物！ 導(dǎo)讀： 七月廿六處暑，這個(gè)節(jié)氣光聽(tīng)名字，我們就能大概猜測(cè)出是啥…

對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，對(duì)于更年期女性朋友，除了調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉外，還要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。所以女人步入更年期，如果不差錢，建議常吃6種食物…

今年的伏末全國(guó)各地都發(fā)布了高溫預(yù)警，四川多地甚至開(kāi)始放起“高溫假”。很多人不理解，怎么都立秋了還那么熱。這是因?yàn)槲覀兊娜於歼€沒(méi)有過(guò)完。今年的氣候是典型的“秋包伏”熱死人，這也是…