含量
女性若每天喝一杯黑豆?jié){，5個(gè)好處或許不難獲得，貴在堅(jiān)持
黑豆是我們生活中很常見(jiàn)的一種食物，它被稱為“萬(wàn)豆之王”這主要是因?yàn)楹诙怪械臓I(yíng)養(yǎng)成分非常多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高。 黑豆有一個(gè)非常典型的特征，那就是高蛋白，低熱量。它的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了…
健康養(yǎng)生｜葡萄營(yíng)養(yǎng)味美 但要避免誤區(qū)
有人說(shuō)，吃葡萄不用吐葡萄皮，因?yàn)槠咸哑び泻芏酄I(yíng)養(yǎng)，可以抗炎抗氧化。但也有人說(shuō)，葡萄皮有農(nóng)藥殘留，口感也不好，不吃為妙。還有人說(shuō)，葡萄籽是美容圣品，要一起吃才好。到底哪個(gè)說(shuō)法是正確的…
25種受歡迎的水果 – 按糖含量排名
25 無(wú)花果 糖：1杯，切碎，29.3克纖維：5.2克 由于它們的含糖量很高，一次一定要只吃一兩個(gè)。 24 石榴籽 糖：1杯，23.8克纖維：7.0克 石榴含有三種類型的抗氧化多酚…
體檢后，發(fā)現(xiàn)甘油三酯高，該怎么辦？教你3個(gè)辦法，有效降低數(shù)值
隨著生活水平的提高，我們的飲食結(jié)構(gòu)在發(fā)生著變化，我們經(jīng)常在三餐中飲用高脂肪、高熱量的食物，隨之而來(lái)所引發(fā)的則高血脂、高血糖、肥胖等一系列健康問(wèn)題。 2016年《中國(guó)成人血脂異常防治…
補(bǔ)鈣“最猛”的4種食材，骨湯芝麻醬靠邊站，秋天孩子長(zhǎng)高要多吃
#夏日生活打卡季#進(jìn)入秋天以后，隨著天氣逐漸變得涼爽起來(lái)，人的食欲也開(kāi)始變得大增，尤其是秋天的太陽(yáng)比較充足，多曬太陽(yáng)有助于維生素D的生成，也會(huì)促進(jìn)人的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，這個(gè)時(shí)候也是孩子…
常見(jiàn)牛肉的區(qū)別以及用途，一次性給你講清楚
牛肉也是我們比較常見(jiàn)的食材，但是總有人不會(huì)買，今天凌姐就給大家分享一個(gè)牛肉，常見(jiàn)的區(qū)別以及用途。 牛腩 特點(diǎn)：牛腹部及吃靠近牛肋處的舒軟肌肉，肥肉相間，口感好，肥而不膩，也不柴！ …
入秋給孩子吃這3類食物最好！幫娃長(zhǎng)個(gè)兒又長(zhǎng)肉
不知道你家有沒(méi)有這種不成文的“儀式感”：立秋后，貼秋膘…… 最近我媽已“走火入魔”，天天換著法兒給娃吃肉，然而，肉都長(zhǎng)在了我身上! （對(duì)，我就是那個(gè)吃剩飯的…
塑料的滲透范圍比我們想象的要廣？10909米深的海溝，含量驚人
雖然人類的科技在飛速發(fā)展，但是對(duì)于地球的探秘進(jìn)度仍然非常緩慢，光是海洋部分，我們才探究了不到5%的區(qū)域。關(guān)于海底人類近幾年一直在研究神秘而恐怖的馬里亞納海溝，作為世界上海拔最深的地…
都說(shuō)“豬油是心血管殺手”，為啥老一輩人常吃卻沒(méi)事？背后原因，看完瞬間醒悟
說(shuō)到豬油，有的人就饞得舔嘴，真的是太香了。 一勺豬油配上一碗飯，是老一輩記憶里的年味。 可如今，豬油被貼上“不健康”的標(biāo)簽，大家都對(duì)它避而遠(yuǎn)之。 甚至有人說(shuō)，“豬油是心血管殺手”，…
這種醬油好處少，家中有孩子別亂買，很多人不了解，看完受益
今天和孩子他爹逛超市，售貨員在推銷兒童醬油，看著很多兒童醬油的外包裝上寫著“少鈉、減鹽、無(wú)添加、富含多種氨基酸”，言下之意就是大寫的健康。 孩子他爹立馬就動(dòng)心了，說(shuō)要給孩子豐富下口…
