枸杞
“入秋飲4茶，秋冬少受苦”，建議大家：應(yīng)季而飲，健康過秋天
立秋已經(jīng)過去，馬上處暑也到了，這代表著真正的秋天快要來了。因此，在飲食方面，我們需要有所改變。 天氣炎熱時，綠茶十分適合飲用，不過，等到了秋天以后，綠茶的適配度就降低了，在茶飲方面…
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立秋后要忌嘴！記得少吃“寒物”，多吃這5樣，潤燥補脾胃
導(dǎo)語：立秋后要忌嘴！記得少吃“寒物”，多吃這5樣，潤燥補脾胃 進入立秋后，我們要在飲食上適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┱{(diào)整，不能再像夏天那樣吃了，一定要合理飲食，還要忌嘴！別再貪吃“寒物”，以免傷…
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不同季節(jié)，枸杞到底怎么吃才最養(yǎng)生？中醫(yī)專家奉上枸杞四季食療小方
很多人喜歡“枸杞養(yǎng)生”，枸杞子亦藥亦食，可單用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多樣，其效果也各有千秋?！侗静輩R言》更說它“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風(fēng)濕可去…
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伏天“余額”僅有5天！5道養(yǎng)人藥膳，每天吃一種，抓住養(yǎng)生關(guān)鍵期
時處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應(yīng)該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當(dāng)以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應(yīng)注意清熱利濕。 以下介紹五款健脾和胃的藥膳，制作簡單…
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末伏保健五藥膳
來源：【中國中醫(yī)藥網(wǎng)】 時處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應(yīng)該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當(dāng)以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應(yīng)注意清熱利濕。以下介紹五款健…
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有這3種表現(xiàn)的人最適合吃枸杞，4個養(yǎng)人功效別錯過！
隨著養(yǎng)生保健的觀念深入人心，日常在水杯里泡枸杞的人越來越多了。 “養(yǎng)肝”、“明目”、“輕身不老”……枸杞真有這么神奇嗎？ 吃枸杞的4個理由 枸杞是我國傳統(tǒng)中藥，自古以來被列為…
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“保溫杯里放枸杞”的科學(xué)依據(jù)來了！枸杞水里加點它，養(yǎng)生效果或許會翻倍
“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞” 很多圈友聽說過這句話 隨著人們健康養(yǎng)生觀念的提升 不管是年輕人還是老年人 都喜歡泡點枸杞水來養(yǎng)生保健 有圈友聽說喝枸杞水能“堅筋骨” 想知道這種…
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純水解渴效果并非最佳 加點料更能解渴
氣溫漸漸爬升，高溫天氣讓人體出汗量明顯增多，喝水補水成了夏季重要的“養(yǎng)生環(huán)節(jié)”。有人戲稱夏季喝水都喝的是“白水”，意指喝進去的水馬上就流汗“流出來”了，喝了也白喝。 解放軍總醫(yī)院第…
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肺有5怕！學(xué)會這樣養(yǎng)肺，讓你冬天少生病
潘俊輝 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科 主任中醫(yī)師 問 肺部怕什么？ 1、肺怕燥 秋季逐漸轉(zhuǎn)為干燥，易耗傷津液。因此常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。 2、肺怕寒 寒邪最易經(jīng)…
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建議女人：過日子別太節(jié)儉，5樣大菜該吃就吃，有營養(yǎng)身體棒
民以食為天，飲食安全關(guān)系到我們的身體健康，所以平時在吃飯的時候，不僅要吃的飽，而且還要吃的好，當(dāng)然吃的好并不是食材越貴越好，但是過日子專門撿最便宜的幾樣菜吃也是不可以的，我們要多吃…