我出生于20世紀(jì)30年代初，現(xiàn)已是耄耋老人，但身體健康，思維清晰，精力充沛，滿口全牙，睡眠良好，血壓正常。我耳聰目明，雙耳聽力完好，寫稿不用戴眼鏡。這都得益于我多年來堅持“五?！别B(yǎng)…

#頭號周刊# 《養(yǎng)生主》是《莊子》書中很著名的一篇文章，它包含了莊子的養(yǎng)生思想。莊子的養(yǎng)生思想和老子相似，都提倡順其自然，不強求。 莊子 筆者總結(jié)了莊子《養(yǎng)生主》中繼承自老子的五條…

男性朋友現(xiàn)在也開始注重養(yǎng)生了，尤其是四五十歲的中年人，越來越覺得健康指數(shù)往下降，再不養(yǎng)生就遲了。養(yǎng)生，自然是為了能活得更久，身體更健康，那么，長壽的人是否有共性呢？有哪些值得學(xué)習(xí)的…

前言： 人到老年，我們的生活已經(jīng)不如從前，很多事情，我們都需要堅持，如果你不堅持的話別人就不會勸阻，因為經(jīng)歷過太多的事情，別人不知道是對是錯，貿(mào)然的勸阻只會給你造成一些不必要的傷害…

全世界人民共同的追求是長命百歲，無論是哪個年代、哪個種族都是如此。壽命長短受到多種因素影響，包括遺傳基因、性別、居住環(huán)境以及生活習(xí)慣等。 只要家族中有長壽老人，沒有不良的生活嗜好，…

“養(yǎng)生”，一直是現(xiàn)在人們心心念念的一個話題，畢竟誰不想長壽呢。在這個忙碌的時代，雖然拼命工作就是為了讓生活更好，讓自己的有更大的權(quán)利，甚至是在社會上自己的名字也是有一席之地的。人的…

卷首語： （長壽老人）：爺爺能活到94歲，耳聰目明，已經(jīng)是福份了。很多東西不是你能理解的。 爺爺?shù)拇嬖冢瑢τ谒约簛碚f，是幸福的，正如別人所說，他像個小孩。 我想，小孩是愛的化身。…

古人云：“高齡曰壽，體健曰康”，一個人如果能同時達到康壽兩個字，是很令人羨慕的。 無論是擁有無限財富和地位的人，還是普通的老百姓，大家都希望自己能夠獲得健康長壽，我國2000過年前…

老年人的衰老過程是一個自然而持續(xù)的過程。這種現(xiàn)象隨著年齡的增長而增加，這通過外部體形最為明顯。但是，男性過了80歲，如果對這些事情感興趣，一般都會長壽，所以今天給大家介紹一下。 一…

前言： 進入老年狀態(tài)，我們的生活會發(fā)生很大的變化。有些事情并不是我們想得那么簡單，想要精神好，身體好，我們就必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在這個世界上有很多事情，其實是很容易的。從小打下…